کتاب مهارت خودآگاهی و همدلی(من بهتر۱)

در کارگاه آموزشی توسعه فردی بودیم، استاد گفت برگه ای بردارید و درباره خودتان بنویسید، اولش فکر کردیم می توانیم چند صفحه ای درباره خودمان بنویسیم، اما عده ای نصف صفحه و بقیه به زور یک صفحه در مورد خود نوشتند.
به راستی ما کیستیم؟ از کجا آمده ایم و آمدن مان بهر چه بوده است ؟
چه نقاط قوت و قابل بهبودی داریم ؟ نیازها، علایق، حقوق، ارزش ها و اهداف ما کدام است؟
بی شک مهارت خودآگاهی بنیادی ترین مهارت زندگی است و هر کسی که خود را بشناسد در مسیر زندگی موفق تر عمل خواهد کرد.
مهارت همدلی معمولا کنار این مهارت مهم آورده می شود، زیرا افراد خودآگاه بلدند دیگران را درک کنند، قادرند خود را به جای فرد مقابل گذاشته و با نگاه او به جهان بنگرند. بی شک جهان هستی با چنین افرادی، جای بهتری برای زیستن خواهد شد.