کتاب مهارت نه گفتن (من بهتر۵)

یکی از مولفه‌های احترام به خویشتن، آموزش مهارت نه گفتن است. وقتی یاد بگیریم نه بگوییم، یعنی می پذیریم خارج از توان خود به دیگران قول ندهیم.
گاهی نه گفتن به خود هم لازم است، به خصوص در شرایطی که میل به اهمال کاری و تعویق کارها داریم یا تمایل به انجام کاری داریم که به صلاح ما نیست.